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Auf dem Weg zum TAR – Vor’m Rennen, Regeneration, Pacing und Verpflegung

For English version please see down below. In Kooperation mit PLAN B Event Company & DYNAFIT Transalpine Run powered by Volkswagen R.  Die letzten Vorbereitungen Die heiße Phase der Wettkampfvorbereitung für den Transalpine Run steht an, in wenigen Wochen stehst du an der Startlinie im Kleinwalsertal. Zeit für ein paar letzte Tipps von unseren Coaches …

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Der TAR – Teamwork makes the dream work!

For English version please see down below. Der TAR – ein Team Event Weniger als 3 Monate bis zum Start des Transalpine Run verbleiben noch. Vermutlich steckst du gerade mitten in der Vorbereitung und hast idealerweise schon die ein oder andere längere Trainingseinheit, vielleicht auch schon in den Bergen, hinter dir. Doch wer ist eigentlich …

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Auf dem Weg zum TAR – Ermüdungsresistenz, Verletzungsprophylaxe und Umfangaufbau

For English version please see down below. Es sind noch einige Monate Zeit bis zum Start des Transalpine Run (TAR). Im Idealfall läuft dein Training bereits nach Plan, du trainierst regelmäßig und abwechslungsreich. Wenn du diese Punkte aus unserem vorigen Beitrag bereits umsetzt, dann machst du schon mal sehr viel richtig und bist auf einem …

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Auf dem Weg zum Transalpine Run 2022 – es ist doch noch so viel Zeit, oder?

Ja, ok. Vielleicht ist Ski-Mountaineering (Skimo) nicht die perfekte Winter-Alternative für alle von euch da draußen. Bzw. die leichte Version davon, das Skitourengehen Aber ihr seid nun mal eine spezielle Klientel (das ist absolut positiv gemeint), verbringt viel Zeit in den Bergen und wollt euch verbessern. Warum also nicht im Winter in die Berge, wenn Schnee liegt?! Im Sommer schafft ihr es ja auch.