Krafttraining

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Wir bieten dir insgesamt über 70 Übungsfilme in 13 verschiedenen Workouts, genau für dein Ziel.

Kim führt dich durch deine Programme und erklärt dir jede Übung mit der genauen Ausführung und dem Zweck der Übung!

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Zu jedem Krafttraining bekommst du eine PDF mit einer Erklärung des gesamten Programms und einer Übersicht zur Wiederholungsanzahl und Zweck des Trainings. Jede einzelne Übung wird auf einer extra Seite mit wichtigen Tipps und Übungsvideo erklärt. Unsere Krafttrainings sind nicht reine Kraft- oder Muskelaufbauprogramme ,sondern helfen dir dein spezielles Ziel zu erreichen. Ob die Steigerung der Laufeffizienz oder die Abhärtung im Downhill: Unsere Krafttrainings sind garantiert immer spezifisch und zielführend. Nie wieder einfach nur aus schlechtem Gewissen Planks machen. Stattdessen mit einem genauen Ziel und auf Grundlage der aktuellen Erkenntnisse der Sportwissenschaft.

Workout

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